Nerwy nie w konserwy tylko w las

Celem prezentacji jest przedstawienie naukowego zrozumienia mechanizmów, przez które kontakt z naturą wpływa na obniżenie poziomu stresu, poprawę nastroju, koncentracji, a także na ogólne poczucie dobrostanu. Prezentacja ma również na celu promowanie świadomości na temat łatwo dostępnych, naturalnych metod profilaktyki zdrowotnej, które mogą wspomagać tradycyjne podejścia terapeutyczne. W obliczu rosnących statystyk dotyczących zaburzeń związanych ze stresem oraz depresji, nauka szuka alternatywnych, a zarazem dostępnych metod wspierania zdrowia psychicznego. Terapia leśna, znana również jako shinrin-yoku czy kąpiel leśna, pochodząca z Japonii, w ostatnich latach zyskała na popularności także w kontekście badań naukowych na Zachodzie. Prezentacja podkreśla znaczenie powrotu do korzeni i wykorzystania otaczającej nas natury jako cennego zasobu w walce ze współczesnymi wyzwaniami zdrowotnymi