Nordic walking, forma rekreacji ruchowej wywodząca się z północnych krajów Europy polegająca na marszu lub biegu ze specjalnymi kijami. Poprawia wydolność, sprawność motoryczną oraz redukuje poziom tkanki tłuszczowej.
Celem zajęć jest zapoznanie z techniką nordic walking i doborem intensywności zajęć przy prewencji chorób układu krążenia.

























